Marie-Jeanne nous présente ses Fèves.
Mes Fèves. Fèves de Séville de Marie-Jeanne Gros plan sur la curieuse petite fleur noir et blanc : Les gousses et les graines de Fèves : Bonsoir à toutes et tous, je reviens ce soir vous parler de mon jardin, et plus particulièrement d'un légume ancien, un peu oublié, la Fève . J'ai voulu tenter le semis cette année, je ne suis pas déçue, les plantes sont robustes et bien garnies de grosses gousses, malgré le temps que nous avons eu en ce début de printemps. Les bienfaits de la Fève : Cette graine de légumineuse est très riche en fibres, elle aide à la digestion, c'est une source de protéine végétale, parfaite pour les gens qui ne consomment pas de protéines animales. Elle apporte aussi des vitamines et des minéraux, fer, phosphore et potassium. En cuisine : Elle se consomme crue ou cuite, en complément d'une salade, en purée, en soupe, en Tajine, il vaut mieux l'éplucher et enlever le petit germe en haut, son bon goût de noisette plai...